terapia para adolescentes

Terapeuta especializado en adolescentes

La adolescencia puede ser una etapa muy complicada

Ayudo a adolescentes de entre 13 y 19 años de toda California a gestionar la ansiedad, la depresión, el TOC, la desregulación emocional y el estrés escolar grave, para que por fin puedan respirar más tranquilos y disfrutar de su juventud.

Yo, Gabriela Breton, trabajo como terapeuta matrimonial y familiar colegiada en Redwood City, California. Mis clientes son, en su mayoría, parejas de la zona de la bahía. Acuden a mí sintiéndose desconectados o estancados en su situación actual. Siempre surge algo nuevo con ellos. Da la impresión de que no están seguros de si las cosas pueden mejorar de verdad.

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Terapia virtual segura disponible en cualquier lugar de California.

Cuenta con la confianza de los padres por su apoyo especializado en salud mental en toda

  • Los Ángeles
  • San Diego
  • San Francisco
  • Sacramento

A veces puede resultar difícil saber cómo apoyarles.

Estas son algunas formas en las que puedo ayudarte a ti y a tu hijo adolescente

1. Regulación del sistema nervioso

Les enseño a gestionar esa repentina opresión en el pecho que sienten cuando la ansiedad les abruma. Practicamos técnicas físicas de «anclaje» que pueden utilizar discretamente en su pupitre del colegio sin que nadie se dé cuenta. Cuando tu hijo adolescente aprende a regular sus respuestas físicas mediante prácticas somáticas específicas y una conversación clínica de eficacia probada, se construye un escudo interno contra la presión implacable de las exigencias académicas y las complejas jerarquías sociales del colegio.

2. Terapia cognitivo-conductual

  • Identificar pensamientos, sentimientos y comportamientos
  • Ayudo a los adolescentes a reconocer la relación entre:
  • Situaciones (Te han dejado fuera de un chat grupal o de una actividad)
  • Reflexiones (A nadie le caigo bien)
  • Sentimientos (tristeza, ansiedad e ira)
  • Comportamientos (aislamiento, retraimiento, comportamiento disruptivo)

3. Terapia familiar integrada

Tu hijo adolescente pasa la mayor parte del tiempo viviendo bajo tu techo. Si el ambiente en casa es constantemente tenso, su ansiedad seguirá siendo extremadamente alta. Incluyo a los padres directamente en el proceso de recuperación. Te enseño las frases exactas que debes utilizar cuando sufra un ataque de ansiedad grave. De esta forma, dejarás de sentirte completamente impotente y recuperarás toda tu confianza como padre o madre. Aprenderás exactamente cómo calmar un conflicto antes de que se convierta en una gran pelea a gritos.

¡Ya es hora de dejar de preocuparte por tu hijo adolescente!

Ya no tienes por qué ver cómo sufren en silencio. Puedes proporcionarles las herramientas profesionales necesarias para que desarrollen una mente tranquila y llena de confianza. Déjame anotar hoy mismo tu primera cita en la agenda.

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Preguntas frecuentes

Trabajo específicamente con adolescentes de entre 13 y 19 años y con sus padres que residen en California. Mi experiencia en terapia especializada se centra principalmente en adolescentes que sufren ansiedad grave, TDAH (diagnosticado o no), depresión profunda, TOC, dificultades graves para regular las emociones y estrés escolar incapacitante.

Sí. Aunque su hijo adolescente necesita su propio espacio privado para expresarse con libertad, la colaboración con los padres es un componente fundamental de mi trabajo. Programo reuniones periódicas con los padres cuando es necesario y si resulta adecuado. Hablamos de los progresos y ajustamos nuestras estrategias. Su participación directa es absolutamente necesaria para que su hijo alcance el éxito.

La mayor parte de la atención de salud mental tradicional se basa exclusivamente en la conversación. Yo integro la terapia conductual con la sanación somática para tratar simultáneamente el cerebro físico y el sistema nervioso central. Este enfoque dual ofrece resultados más rápidos y mucho más duraderos para los adolescentes que deben gestionar el estrés.

No ofrezco clases por Zoom para adolescentes, así que no, no trabajo con adolescentes de toda California. Con los adolescentes, las clases son presenciales.

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No hace falta tenerlo todo claro para empezar.
La terapia es simplemente una conversación, una que puede abrir
nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con el mundo que te rodea.

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